جدة/ ياسر خليل
أكد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد بكر قانديه لـ” الاقتصاد ” ، أن التقلبات الجوية التي تشهدها بعض مناطق المملكة في هذه الفترة ما بين موجات الغبار والأمطار وارتفاع درجات الحرارة تستدعي من أفراد المجتمع اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية الوقائية لتفادي المضاعفات، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة ، مبيناً أن من أبرز النصائح خلال موجات الغبار تجنب الخروج إلا للضرورة، وارتداء الكمامات الواقية، مع الحرص على إغلاق النوافذ بإحكام وتنظيف الأسطح من الأتربة أولاً بأول ، أما في حالات الأمطار، فينصح بتجنب ملامسة مياه الأمطار الراكدة، وارتداء ملابس مناسبة لتفادي نزلات البرد، إلى جانب القيادة بحذر لتفادي الحوادث ، وفي أوقات ارتفاع درجات الحرارة، شدد على أهمية تقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الذروة، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
وفيما يتعلق بمرضى الربو، بين د.قانديه ، أن هذه الفئة تحتاج إلى عناية خاصة خلال التقلبات الجوية، حيث يمكن أن تؤدي الأتربة أو الرطوبة العالية إلى تهيج الشعب الهوائية ، ونصح بضرورة الالتزام باستخدام البخاخات الوقائية والعلاجية حسب إرشادات الطبيب، وتجنب التعرض لمسببات الحساسية، مع الاحتفاظ بالبخاخ الإسعافي بشكل دائم ، داعياً إلى مراجعة طوارئ المستشفى فور الشعور بأعراض شديدة مثل ضيق التنفس أو الصفير في الصدر.
وأشار إلى أن ارتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق قد يؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، خاصة لدى العاملين في الميدان ، مشدداً على أهمية شرب الماء بشكل منتظم حتى دون الشعور بالعطش، والابتعاد عن المشروبات المنبهة التي قد تزيد من فقدان السوائل، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء لتعويض الجسم.
ووجّه د.قانديه نصائح مهمة للعاملين في الميدان، داعياً إلى أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن مظللة أو مكيفة، وارتداء معدات الوقاية المناسبة مثل القبعات والنظارات الشمسية ، مع ضرورة الانتباه لأعراض الإجهاد الحراري مثل الدوخة والتعب الشديد والتعرق المفرط، والتوقف عن العمل فور ظهورها.
وفي ختام تصريحه، أكد د.قانديه أن الوعي الصحي هو خط الدفاع الأول في مواجهة التقلبات الجوية، داعياً جميع أفراد المجتمع إلى متابعة النشرات الجوية والالتزام بالإرشادات الصادرة من الجهات المختصة، واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة للحفاظ على الصحة العامة، إذ إن الوقاية تبقى دائماً أفضل من العلاج في مثل هذه الظروف المتغيرة.
