هيئة الغذاء والدواء توفر رابط لحساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية

وفرت  ⁧#هيئة_الغذاء_والدواء رابط يوضّح لك الاحتياج اليومي لجسمك من السعرات الحرارية .

فقط أكتب وزنك وطولك وعُمْرَك بالنموذج المرفق ويطلع احتياجك للسعرات .

‏وعلى هذا الأساس تستطيع تحافظ على وزنك المثالي بحيث لا تزيد ولا تخفّض منه !

‏.رابط الدخول

‏

https://www.sfda.gov.sa/ar/awareness/healthyFood/Pages/CalculateCalories.aspx